ゴールデンウィークにもかかわらずご参加いただきありがとうございます。
2024年度手話ダンススマイル総会を行いました。
皆様のご賛同をいただきありがとうございます。

先週に引き続き本日も雨、肌寒い日となりました。
温度差があるので体調に気をつけてくださいね。

今日は「いい日旅立ち」「もしもピアノが弾けたら」「負けないで」の復習をしました。
何回も繰り返し練習することで覚えて欲しいです！

少し気が付いたことですが年齢とともにお腹がふくよかに、、、
腹筋がないせいか反り腰の方が多いように感じました。怪我の予防としてしっかり足首を回して柔らかくしておきましょう。